Sarah Jane Clark từng nặng tới 140kg, mặc đồ size 28 và nhận "án tử" từ bác sĩ rằng cô sẽ không qua nổi tuổi 40 nếu không giảm cân ngay lập tức. Thế nhưng thay vì gục ngã, người phụ nữ Anh quốc này đã bước vào hành trình thay đổi ngoạn mục, kéo dài suốt hơn 3 thập kỷ - hoàn toàn không nhờ đến một mũi tiêm giảm cân nào.
Giảm 82kg, mặc vừa size 10, Sarah vẫn bị nghi "tiêm thuốc để đẹp nhanh"?
Giờ đây, ở tuổi 54, Sarah sở hữu vóc dáng thon gọn, tự tin khoe những bức ảnh "trước - sau" đầy cảm hứng trên TikTok và Facebook. Cô được cộng đồng mạng khen ngợi hết lời, nhưng cũng từ đó mà nhiều bình luận bắt đầu… đi lệch hướng.
"Em hỏi thật, chị tiêm loại nào vậy?" - một người từng nhắn riêng cho Sarah hỏi vậy. Lúc đầu cô còn không hiểu câu hỏi, đến khi nghe giải thích "ý em là chị dùng loại thuốc giảm cân nào - Ozempic hay Mounjaro á", Sarah mới câm nín. "Tôi tức điên. Tôi không dùng thuốc nào hết. Đây là kết quả của hàng chục năm kiên trì và thay đổi tư duy sống".
Cô chia sẻ thêm: "Thật khó chịu khi bị đánh đồng với hội 'jabbers' (người tiêm thuốc giảm cân) chỉ vì tôi có vóc dáng thon gọn. Tôi không phải kiểu người tìm lối tắt".
Hành trình không tiêm - không gian lận - không bỏ cuộc
Ở tuổi 24, Sarah từng rơi vào trạng thái trầm cảm khi bác sĩ thẳng thắn: "Cô sẽ không sống qua 40 tuổi nếu tiếp tục như thế này". Ra khỏi phòng khám trong nước mắt, Sarah bắt đầu thay đổi - từng bước một. Mỗi tối chồng đi làm, cô lén xỏ giày thể thao và đi bộ nửa tiếng để không bị ai nhìn thấy. Cô cắt nước ngọt, bỏ đồ chiên dầu mỡ, tập nấu ăn tại nhà, kiên trì từng chút một trong suốt nhiều năm.
Năm 32, cô tiết kiệm để phẫu thuật cắt bỏ da thừa. Bác sĩ phẫu thuật của cô thậm chí nói rằng, hiếm có ai giảm cân tự nhiên được đến mức này mà không cần can thiệp nội soi dạ dày hay thuốc ức chế.
Sarah cũng tự nhận mình là người từng nghiện ăn và phải đi tư vấn tâm lý để thay đổi tận gốc. "Việc giảm được cân không khó bằng chuyện giữ nó - đặc biệt khi bạn từng dùng đồ ăn để chữa lành mọi cảm xúc".
"Tiêm thuốc không phải là giải pháp thần kỳ - nó là sự né tránh"
Với kinh nghiệm là một HLV tâm lý và dinh dưỡng trong suốt 3 năm, Sarah tỏ ra vô cùng lo lắng về làn sóng tiêm thuốc giảm cân đang lan rộng. "Jab không phải là giải pháp dài lâu. Nó chỉ là cách 'cắt tiếng ồn của đồ ăn' trong đầu bạn, nhưng không chữa được lý do khiến bạn ăn mất kiểm soát ngay từ đầu".
Cô trích dẫn nghiên cứu từ Đại học Oxford cho biết: Phần lớn người dùng thuốc giảm cân sẽ tăng cân trở lại chỉ trong vòng 10 tháng sau khi ngừng tiêm.
"Đừng mặc định ai gầy cũng nhờ tiêm thuốc"
"Tôi hiểu cảm giác tuyệt vọng khi bị gọi là béo - từng là tôi cũng vậy. Nhưng không phải ai giảm được cân cũng phải dùng thuốc. Đừng áp đặt. Tôi đã nỗ lực quá nhiều để người khác nghĩ rằng mọi thứ chỉ gói gọn trong một mũi tiêm" - Sarah nói rõ.
Giờ đây, cô tự hào gọi cơ thể mình là "jab-free zone" (vùng cấm tiêm) - kết quả của 30 năm chiến đấu không khoan nhượng với bản thân. Và Sarah cũng là một trong 3 người trên 1.000 người từng giảm cân mà có thể giữ được vóc dáng về lâu dài.
